Er zijn twee verschillende afstanden bij de Lauwersmeer openwater swimrun. 

Olympische afstand (1/4): 1.5 km zwemmen, 42 km fietsen, 10 km lopen (let op: de routes zijn nog niet definitief)Sprint swimrun (1/8): 0,75 km zwemmen, 23 km fietsen, 5.2 km lopen (let op: de routes zijn nog niet definitief)

Het is mogelijk om als duo of trio deel te nemen. De tijdwaarneming wordt dan op de wisselzones overgedragen. Duo of trio partners dienen zelf op de locatie van de wisselzone te komen.

De exacte procedure en protocollen voor duo’s en trio’s wordt in de nieuwsbrief uitgelegd.

Het startnummer wordt niet toegestuurd, maar kan op de dag zelf worden afgehaald. Tijden hiervoor volgen in de nieuwsbrief. 

10:30          Olympische afstand (1/4) solo, duo, trio

11:30            Sprint swimrun (1/8) solo, duo, trio

De start en finish locatie is bij Strandpaviljoen Meerzicht (Strandweg 11, 9976 VS Lauwersoog). Bij deze locatie is ruim voldoende parkeergelegenheid. Volg de aanwijzingen in de nieuwsbrief.

Een half uur voor de start van elke wedstrijd vindt er een briefing plaats. Er wordt dringend verzocht om bij deze briefing aanwezig te zijn zodat je geen belangrijke wedstrijdinformatie mist. 

Bij elke wisselpost is tevens een verzorgingspost aanwezig. Bij het hardlopen van de olympische afstand (1/4) is er onderweg een extra verzorgingspost. Afhankelijk van de temperatuur kan de organisatie het aantal verzorgingsposten en de routes aanpassen

Na de finish zorgen wij ervoor dat je niet met een lege maag naar huis toe hoeft. Daarnaast ligt er ook een mooie herinnering voor je klaar.

Er is tijdwaarneming aanwezig. Na afloop van de swimrun zijn de uitslagen direct te zien op uitslagen.nl 

Podiumplaatsen zijn er voor nummer 1, 2 en 3 van elke categorie. De prijsuitreiking vindt plaats als het podium binnen is. Er zijn geen geldprijzen.

Na de finish is het mogelijk om je buiten af te spoelen met koud water. Er is op het terrein geen afgesloten kleedruimte aanwezig. Omkleden kan in de gezamenlijke kleedtent.

De fiets mag vanaf 8:45 bij de wisselzone geplaats worden, deze zal bewaakt worden totdat alle fietsen weg zijn. De deelnemer brengt zelf de fiets naar de wisselzone voor aanvang van de wedstrijd.

Bij elke wisselzone is een verzorgingspost met EHBO aanwezig. 

De zwemspullen zullen naar het finishterrein gebracht worden. Waar u ze naar afloop van het evenement weer kunt ophalen. 

Tot aan het einde van het evenement zullen de fietsen op het wisselterrein/finishterrein bewaakt worden.